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記憶力を高める科学

榎本博明著

うつ傾向の人は細かいことを思い出さないようにしている。

超概括的記憶。

 

感情は記憶の定着を促進する。

 

アルコール摂ると新しいことを記憶しづらくなる、思い出すのは大丈夫らしい。

 

深く考えながら覚える。

精緻化、理由付け、連想。

 

実演、話す、ソースモニタリング

 

今のところ記憶力を高める食べ物は見つかってない。

 

忘れるのも大事。

 

 

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